Schlafanzug-Yoga

Klappentext:

Vom herabschauenden Hund bis zum müden Krokodil: Schlafanzug-Yoga lädt Kindergartenkinder und ihre Eltern zu einer beruhigenden Fantasiereise am Abend ein. Die leicht nachvollziehbaren Yogaübungen werden in diesem besonderen Sachbuch in Wort und Bild beschrieben und von stimmungsvollen Illustrationen begleitet. Mit Poster für das Kinderzimmer! In Zusammenarbeit und mit Empfehlung von der zertifizierten Kinderyoga-Lehrerin Kim Witt (www.soham-witt.de).

Meine Meinung:

Das Cover gibt schon einen Einblick in den Inhalt des Buches. Es ist einfach großartig durch seine bildhafte Darstellung. Die Seiten sind aus dicker Pappe, auf dem Extraposter sieht man alle Übungen abgebildet.

Es geht zwar um Bewegung, aber das mehr als Meditation. Die Anleitungen werden im Einklang mit Episoden und Illustrationen dargeboten. Die Illustrationen sind wunderschön und im Einklang mit den Begebenheiten. Jede Übung ist schematisch dargestellt und ist perfekt mit der Bedeutung abgestimmt. Alles sehr kindgerecht und leicht verständlich, man muss also keine Vorkenntnisse besitzen.

Eine Einleitung für die Eltern gibt es ebenfalls. Ich finde das ein sehr gutes Ritual, was man vor dem Schlafengehen bewerkstelligen kann. Aber nicht nur Eltern können das mit ihren Kindern vollbringen, auch die Großeltern. Die Übungen sind leicht und einige Übungen sind auch für ältere Erwachsene zu schaffen.

Keine Angst, die Übungen sollen die Kinder nicht anregen, sondern beruhigen. Durch Meditation wird Unruhe abgebaut und Kinder kommen besser zur Ruhe. Das Gleichgewicht für Körper und Seele ist besser im Takt, aber ebenfalls ist es ein Vorteil für die Balance.

Es ist wie bei einem Überraschungsei – es steckt was darin. Es gibt Illustrationen, Mitmachgeschichten, Bewegung und gleichzeitig Entspannung.

Das Buch ist überschaubar, sind nur 7 Übungen und sinngemäß für kleinere Kinder gedacht.

Jedenfalls ist das Buch für eine gute Beziehung zwischen Eltern und Kinder bedeutsam, weil es nur gemeinsam eine Vorlesezeit mit Meditation gibt.

Von mir gibt es 5 Sterne und eine klare Empfehlung dafür, auch wenn es nur wenig Übungen gibt, aber dafür sehr schöne Illustrationen und gut geeignet für einen Gutenachtgruß.

Fazit:

Kontrollierte Bewegung in Wort und Bild, sehr schöne Gestaltung, keine Vorkenntnisse erforderlich für ein gemeinsames Abendritual. Anschauen – Vorlesen – Nacheifern!

5 Sterne

Leseprobe: https://www.spiegelburg-shop.de/schlafanzug-yoga-kinderyoga-bilderbuch-mit-poster/64144

Verlag: Coppenrath Verlag Münster

Seiten: 24

Format: 20.5 x 23,5

Cover: Hardcover

Einband: mit Strukturlack

Beigaben: mit Poster

ISBN: 978-3-649-64144-5

14,00 €

Altersempfehlung: ab 4 Jahren

Autorin: Katharina E. Volk

Illustrationen: Antje Flad

Link: https://www.coppenrath.de/